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Um amigo é sempre um amigo!

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Morar em outro País além de me dar ótimas experiências, me trouxe também ótimos amigos…

Foram 5 anos de muito aprendizado e novas amizades…

O engraçado é que como todos estamos na mesma situação, morando em outro País, longe de muitos familiares, a cada pessoa que conhecemos os laços se estreitam e no final formamos uma grande família de estrangeiros…

Esta semana perdi uma amiga querida que fez parte de muitos anos da minha vida em Miami… Triste a vida ter a levado tão cedo, ou talvez ela ter entregue os pontos das dificuldades tão cedo…

São tantas dúvidas… Mas o certo é que dói… Mesmo sem vê-la há algum tempo, as redes sociais nos aproximam das pessoas distantes e através dela, fazíamos parte uma da vida da outra…

Ai vem a duvida, qual nosso preparo para essas horas difíceis? Nenhum e nunca teremos… Jamais estaremos preparados para lidar com a dor da perda…

A página do seu facebook está lotado de despedida de todos os amigos, como se ela pudesse ler cada despedida… Na verdade escrever uma despedida para ela nos alivia de alguma maneira…

Quem sabe ela conseguirá saber quantas pessoas escreveram ali sua dor e sua despedida… Afinal é isso que sempre queremos nos despedir… Quanta coisa podia ter sido dito se soubéssemos o que iria acontecer naquele dia não é mesmo?

Um amigo é sempre um amigo, longe ou perto, vivo ou morto… Porque o sentimento continua vivo aqui no coração…

Rest in peace my friend Fernanda!

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Inimigos Interiores

felicidade

Você tem medo dos seus inimigos interiores?

Sabia que eles são mil vezes pior do que seus inimigos exteriores?

Eles podem ficar ali quietinhos durante anos atrapalhando seu trabalho, seus relacionamentos e por ai vai…

Já parou para pensar nisso e identificá-los?

Vencer seus inimigos interiores pode ser uma grande vitória.

Superar dificuldades, realizar sonhos, desejos, dormir com a consciência tranquila, superar seus próprios defeitos, isso sim é gratificante. Isso sim é poder viver a vida por completo, é ter um sorriso com aquela alegria de viver que vem da alma, que enche nossos corações.

Superar diferenças e pregar a união entre as pessoas, é a maior dificuldade que vejo nos seres humanos hoje em dia…

 As pessoas são diferentes e essas diferenças merecem respeito.

Todos temos um objetivo em comum, afinal quem não busca a felicidade?

A criança que há dentro de você! 

  
Adoro a frase do pequeno Principe “Todas as pessoas grandes foram um dia crianças – mas poucas se lembram disso.” 

Ainda no embalo do dia das crianças que foi ontem, me pego refletindo sobre o assunto…

Quantas vezes você já deixou de curtir bons momentos pensando que não tem mais idade para isso? Varias vezes não é? 

Para certos desejos e realizações simplesmente não existe idade… Lembra da famosa frase, liberte a criança que há dentro de você!

Um adulto vira uma criança na disney, talvez seu gosto seja colecionar gibis, talvez você seja um apaixonado por histórias em quadrinhos… Ou atê goste de carrinhos em miniatura…

Eu confesso, assisto desenho animado até hoje! E adorooooo! 

Olhe para você e lembre-se somos apenas crianças com tamanho maior… 

Chorar faz bem…


Quem disse que não podemos chorar? Tanto de alegria quanto de tristeza…

Por que somos condicionados desde pequenos a esconder sentimentos ao invés de vive-los a flor da pele?

Quem disse que homem não chora? Quem disse que não podemos chorar?

Se estamos felizes sempre dividimos nossas alegrias… Dividimos com as pessoas nossa experiência e alegrias… E por que não fazer o mesmo com a tristeza?

Por que não nos permitimos ficar triste? E viver esse sentimento?

Demonstrar nossa tristeza pode ajudar, e muito! Isso mostra que somos humanos e temos sentimentos. E sentimentos devem ser vividos…

Se permitir ficar triste e não esconder tal sentimento é um ato de coragem…

Se permitir vivenciar todos os tipos de sentimentos mostra o quanto maduro é o seu interior… E o quanto honesto você é tanto com você quanto com os outros…

Seja honesto com você mesmo! E permita-se vivenciar todos seus momentos…

Maternidade

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Há um mês me tornei mãe.

No momento que a Maria Eugênia nasceu, senti que nasceu também uma mãe, um pai, uma tia…. Todos renascemos de alguma maneira com ela…  Esse é o milagre da vida que se renova a cada nascimento na família.

Durante os nove meses de gestação senti muita emoção ao ver a barriga crescendo e a cada ultrassom… E a cada ultrassom podia sentir o amor no olhar do maridão que me acompanhou em todos ultrassons e todas as consultas.

Não sou de dar discursos de o que é bom pra mim também é bom pra você… Porque nem sempre é… Cada um sabe sobre sua vida… Mas, posso dividir com vocês a minha experiência de um mês de maternidade.

As noites e os dias são mais cansativos porque tem um ser que depende única e exclusivamente de você. Não é nada assustador, como eu já disse nasce uma mãe e um pai junto. Eu e maridão damos conta tranquilamente dela, das nossas vidas, do nosso trabalho e inclusive da casa. Sem nenhum stress.

Acostume-se com a noite ser picada, porque tem que acordar para mamar… Mas é maravilhoso acordar para dar de mamar!

É mais um amor na sua vida. Mais um tipo de amor nas suas diversas formas. Amar o marido é diferente, amar irmão é diferente, e amar um filho também é diferente.

Uma emoção que eu queria poder descrever… Muito amor envolvido em toda essa situação… Entre eu, meu marido a Maria Eugênia e de todos que de alguma forma participaram dessa nossa jornada…

Agora entendi que quando o amor de duas pessoas não cabe mais no peito, nasce uma nova vida!

Equilíbrio Interior

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É difícil manter equilíbrio em todas as situações?

Equilíbrio nos dias bons é fácil não é?  É como ser amigo nas horas boas… Difícil mesmo é encarar as dificuldades… Os dias sombrios, os desamores, os desafetos, as mentiras e pior de tudo a falsidade.

O mau da humanidade nos dias de hoje a falsidade… Mas esse tema fica pra outro dia…

O nosso equilíbrio é uma coisa que depende única exclusivamente de nós mesmos. As pessoas que costumam colocar a culpa de tudo nos outros, dessa vez não tem desculpas…

Não carregue o peso que não é seu…  Cada um deve carregar seu próprio fardo da vida e refletir para alcançar o equilíbrio…. Eu diria até mais, o equilíbrio interno é resultado de nossas experiências….

Não confunda equilíbrio interno e sabedoria, com ser bobo… Uma coisa é bem diferente da outra… Respirar fundo e pensar antes de tomar uma decisão é sinal de equilíbrio…

Não deixe que os ditados lindos da vida te mostrem que o caminho lindo é ser bobo, é pegar o fardo dos outros e carregar junto dos seus… Não é! Cada um tem sua história de vida e cada um tem sua vida para viver… Mais uma vez eu digo não é egoísmo! Só não podemos assumir responsabilidades que não são nossas para agradar o mundo…

Escute seu eu interior, solte seu potencial, dance, transforme-se, invista em você!

Sonhos…

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Quais são seus sonhos?

Você sabe realmente sonhar e realizá-los? Ou simplesmente desperdiça sonhos?

Sonho pra mim é algo sério! Ter um sonho, desejar algo e correr, juntar esforços para realizá-lo é coisa séria!

Sinceramente não desperdiço meus sonhos para coisas banais, isso pra mim é realizar desejos, bem diferente de um sonho…

Degraus para o sucesso no trabalho fazem parte dos meus desejos, do meu plano de vida, mas são bem diferentes de sonhos…

Tá ai algo que me fez distinguir bastante meus sonhos, quando aprendi a fazer um plano de vida de verdade, no treinamento Arita.  Lá eu aprendi o quanto pode ser complexo um plano de vida a curto e longo prazo…

As pessoas vivem buscando suas realizações, financeira, familiar, no trabalho, no relacionamento, mas esquecem que essa realização começa com nós mesmos.  Refletindo e aprendendo mais e mais com nossas experiências cotidianas, descobrindo nossos potenciais e habilidades para então nos realizar…

Qual é o seu caminho? Você sabe onde quer chegar? Se não tiver suas metas bem definidas, será difícil realizar sonhos… Ou pior ficará preso a vida medíocre sem metas e realizando falsos sonhos…

1 ano de Lifestyle no Já te falei!

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1 ano não é pouca  coisa não… São 365 dias de muita dedicação!

Embora muita coisa tenha acontecido em 1 ano do Já te falei me lembro direitinho dos preparos e do dia do lançamento!

Um grupo de amigos, amigos de verdade com uma estrutura sólida que compartilham ideias, pensamentos e experiências…

Nesse primeiro ano minha coluna Lifestyle foi se solidificando com muitas reflexões. Que vieram da alma mesmo, pois foi um ano de grandes experiências e reflexões na minha vida também… Por isso a coluna Lifestyle, para compartilharmos um estilo de vida…

Não poderia deixar de agradecer a visita de cada um aqui no nosso blog que faz parte desse ideal…

Há quatro dias tive uma das maiores e melhores experiências que poderia compartilhar aqui no lifestyle, me tornei mãe da Maria Eugênia. Um momento único e marcante em nossas vidas.  Ao longo desse um ano eu já tinha compartilhado com vocês algumas experiências da gravidez, mas esses últimos 4 dias foram repletos de experiências novas e maravilhosas. Que com certeza irei dividir com vocês em outro post.

Mas queria agradecer aqui o carinho de todos que foi fundamental em todos nossos passos!

 

Você já sorriu hoje?

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Você já sorriu hoje? Ou vai desperdiçar seu dia sem nenhum sorriso?

A Revista Super interessante afirma que está cientificamente comprovado: partilhar com frequência esta expressão facial universal é extremamente benéfico e protege o equilíbrio físico e mental.

O melhor de tudo é encontrar aquele sorriso que transmite paz quando você está em uma situação difícil. Um sorriso pode ser quase um colo e muito confortante quanto um abraço.

Um belo sorriso deixa marcas de uma experiência de sucesso.  Ele transmite o nosso estado de espírito, de equilíbrio e tranquilidade.

Ele ainda abre portas e conforta a alma das pessoas próximas.  Além de que o sorriso gera sorrisos porque você atrai o que você transmite.

Ninguém é tão rico a ponto de dispensá-lo, nem tão pobre que não possa doá-lo.

Muitas pessoas já perceberam o poder do sorriso com a  “terapia do riso” que tem ajudado muita gente.

Lembram do filme Patch Adams?  Ele cuidava dos pacientes além da medicação. Trava-os com sorrisos, alegria e muito amor! Muitas vezes, ele colocava nariz de palhaço para alegrar as crianças na ala de câncer e fazê-las sorrir e aquele gesto e as brincadeiras, faziam com que elas tivessem um dia melhor e esquecessem a dor.

“O Sorriso não é consequência da ausência de problemas, mas da forma como a pessoa os encara.” (NEOQJAV)

E você já sorriu hoje?

lamentável morte de Içami Tiba

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Esta semana eu não poderia deixar de falar sobre essa perda!

Eu era, ou melhor sempre vou continuar sendo super fã do Içami Tiba e fiquei muito triste com sua morte.

Na verdade ele era médico psiquiatra, e atuou muito com o psicodrama, sendo professor de Psicodrama de Adolescentes no ‘Instituto ‘Sedes Sapientiae’; primeiro presidente da ‘Federação Brasileira de Psicodrama’ (1977 a 1978); e membro diretor da ‘Associação Internacional de Psicoterapia de Grupo’ (1997 a 2006).

Ele consegui cativar diferente públicos com todas suas obras desde pais, filhos, educadores, psicólogos, psiquiatras e psicopedagogos.

Ele semeou muita coisa boa na educação, deixou bons conselhos e reflexões por onde passou…

Autor de 29 livros com mais de 4 milhões de exemplares vendidos.

Entre as publicações mais famosas estão “Quem Ama, Educa!”, “Adolescentes: Quem Ama Educa!” e “Homem Cobra Mulher Polvo”.

Com certeza seus ensinamentos irão fazer muita falta… Mas muitos deles também estarão eternizados em seus livros.