Medo

medo

Você tem medo de que?

De fantasmas, de escuro, de pessoas, da verdade, de avião, de hospital, de agulha, de traição, do fracasso?

Todos nós temos os nossos medos. Mesmo que sejam bobos para uns, mas muito fortes para outros. E antes de tudo, medo merece respeito!

Nem todo medo é ruim… Tem aquele medo que é prudente, que pode até te salvar de alguns acontecimentos…

Ficar pensando e alimentando o medo é algo terrível… Afinal seu avião pode cair, Claro que pode! Você pode bater o carro no caminho do trabalho! Aquela dorzinha pode ser uma coisa séria e você pode até morrer! O que você come pode estar contaminado de agrotóxicos… Meu Deus, isso é enlouquecedor!

E o pior de tudo, o medo nos afeta! Segundo estudos do Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, 20,8% das pessoas têm transtorno de ansiedade, ou seja, passam o tempo inteiro com medo de alguma coisa .

O medo se tornou o maior problema psicológico da vida moderna, e já virou parte do nosso cotidiano… Isso não pode ser normal!

Não temos como eliminar o medo, mas podemos aprender a conviver com esse sentimento.  Como eu disse, acho até uma dose de medo normal, mas se o seu medo for muito intenso, com crises de ansiedade,  existem ajudas profissionais muito eficazes.

 

 

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